EL INSOMNIO DE LOS VENEZOLANOS SE REFLEJA EN TWITTER

La diferencia en el horario Venezuela/Inglaterra es aproximadamente de 5 horas y media. Al levantarme todos los días, suelo leer mi Twitter y veo en mis “followings” (personas a las que sigo) venezolanos, una especie de confesiones, lamentos, intentos de catarsis, concentración y en algunos, hasta pidiendo auxilio y recomendaciones  para poder retomar el sueño. Aquí en Londres son las 8am y allá en Venezuela las 2:30, 3:00am. Este tipo de “twitts” duran hasta las 10 de la mañana, hora inglesa. Es por ello que el insomnio es el motivo de estas líneas de mi DIARIO ABIERTO.

Según Wikipedia “el insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes. Varios son los determinantes. Factores como el estres, la elevada activación de lorganismo como la depresion son relevantes”.  

Entonces deduje que como Caracas y la gran parte de Venezuela ciudades bastantes estresantes debido al agite del día a día, a su cantidad de tráfico vehicular, a la gran afluencia de gente en las oficinas bancarias, por el temor a la inseguridad, un mal habito alimenticio, las elevadas temperaturas, entre muchas cosas más; por ende, quienes habitan en ella, están a merced de padecer este síntoma.

Les confieso que a mí me pasaba muchísimo estando en Venezuela. No entendía por qué si me levantaba a las 7, 8, máximo 9:00am, eran las 2 y hasta 3 de la madrugada del día siguiente y yo seguía más despierta y activa que nadie. Ahora me pregunto: ¿Son 4 horas suficientes para dormir? ¿Por qué el venezolano -y en su mayoría los caraqueños- sufren de problemas para conciliar el sueño? Bueno, estuve leyendo, instruyéndome e investigando un poco acerca del “insomnio” sus causas, consecuencias, efectos, origen, entre muchas cosas más y pude llegar a varias conclusiones.

Como dato personal, puedo comentar que desde hace 2 meses que llegué a esta ciudad -donde la vida es más liviana, no existen largas colas en bancos, ni calles; donde el estilo de vida es más armónica, la gente anda tranquila sin temor a ser violentada o ultrajada en la vía pública y miles de aspectos positivos que pudiera enumerarles-, he podido descansar completamente durante toda la noche, teniendo un sueño conciliador y amable, el cual me acompaña casi 9 horas diarias. Desde que estoy aquí duermo feliz y no sufro de insomnio.

Famosos como @johnnysigal @Rene_Velazco @Juanmiguelmusic @RoqueValero @evaekvall @BuduOriginal @lapasqualotto y @amandag33; los periodistas @Aletremola @mercedeswallis @KatianCastro @mirlac @polita26 y @yeilove, son algunos de los que constantemente están expresando por las madrugadas el problema que tienen con la almohada y su cama. Así como ellos, en una lista de casi 700 personas a las cuales sigo vía la red social del momento Twitter, he notado que el 30% sufren este síntoma y todos, absolutamente todos, son venezolanos. Estoy segurísima que esta lista es muchísimo más elevada si se consulta a un mayor número de usuarios.

Sin duda, todo lo que se genera durante el día nos afecta la noche y aunque es difícil evitar que el medio ambiente, su contaminación sónica, etc. nos dañe, debemos tratar en la medida de lo posible de ejercitar la mente y el cuerpo teniendo una buena alimentación, tratando de acostarnos y levantarnos a la misma hora, haciendo de nuestro dormitorio un lugar placentero y agradable, teniendo una buena temperatura, para que se pueda descansar de 7 a  9hoas diarias, así lo han expresado los expertos en medicina.

EL PODER DE LAS REDES SOCIALES

Agradecida por la receptividad de todos los lectores que semana tras semana me han dado sus impresiones de las líneas que plasmo en este DIARIO ABIERTO. Han sido muchos mensajes, correos que me han dejado saber que vale la pena dedicarle un tiempo a la escritura y lectura, la cual nos aleja por instantes de la realidad del día a día y nos hace viajar, conocer y hasta divertir.

Gracias a todos esos gestos y mensajes es por ello que quise escribirles de algo que viene abrumándome y conquistándome cada vez más: las “redes sociales”. Twitter, Facebook, BBMSN (Blackberry Messenger), Skype, Blogs y el internet como tal, han hecho que no me sienta tan lejos de mi país, familia, amigos. Que tan importante se han convertido en la cotidianidad del ser humano y qué difícil es pasar un día sin alguna de estas herramientas. Es como una clase de dependencia o adicción. Por más que he intentado estar un día sin twittear o mandar un mensaje por Blackberry, no he podido; sé que a muchos le pasa.

Esta el caso de las personas que, por medio de estas redes sociales, han llegado a conseguir viejos amigos, familiares perdidos o simplemente pareja. Es tan complejo el tema que hay estudios que revelan datos del brutal crecimiento y expansión a nivel mundial de estos sitios donde las personas interactúan libremente. Estuve leyendo e investigando a cerca del tema y pude toparme con informaciones como que los Latinoamericanos están por encima de los estadounidenses y chinos en población con mayor acceso y sitios dentro de las redes sociales. Venezuela es un caso particular donde el Twitter ha superado el 1000% de crecimiento en los últimos 2 años, siendo el venezolano un consumidor de más de 13 horas a la semana utilizando la web.

Les hablo de todo esto, porque para mí, aún sigue siendo maravilloso el poder ver a mi madre todos los días a través del Skype y hablar con mi familia, amigos, compañeros de trabajo y demás conocidos por mensajería instantánea. Sin mencionarles que por medio del Facebook y sobretodo el Twitter estoy actualizada de las noticias del mundo en un tiempo real. ¡Magnífico! Esta tecnología rompe las fronteras de cualquier país y nos hace sentir de cerquita.

Por otro lado (y que siento que es bastante avance) está la facilidad con la que los artistas y personalidades famosas tienen mediantes estas redes, el acercamiento con sus seguidores y que puedan compartir cada segundo y anécdota, así como también las noticias.

Pero todo no es color rosa. Existen muchos peligros y aspectos poco agradables en medio de este gran avance para las comunicaciones interpersonales y es que, las posibilidades de que tomen tus datos, localización y un sinfín de información que suministres a través de estos sitios y puedas ser víctima de esos espías cibernéticos que andan tras la búsqueda de  secuestros, robos, extorciones y todo lo que puedan inventarse, siempre están latente.

Hay otro lado poco grato y es que he podido saber de amigos que terminan relaciones, matrimonios y amistades por culpa de un comentario, foto o dato que pueda revelar el amado pero temido “Facebook”… como rezaría el nuevo dicho: “entre cielo y Facebook, no hay nada oculto”. Debemos tener muy en cuenta qué publicamos, qué decimos y lo que hacemos con esta herramienta, ya que pudiera terminar como arma letal.

Lo cierto es que cada día estamos avanzando gracias a la tecnología, pero esto no puede retrasarnos en lo que a comunicación directa se refiere. Y es que ahora preferimos enviar un texto a llamar o pedir una cita por correo, actualizarnos de lo que acontece con nuestros amigos mediante un chat o simplemente recetarnos algo por Internet en opción de visitar al Médico. Señores, no hay nada más sabroso que el encuentro con las personas cara a cara, sentir esa buena vibra que nos dan y cultivar las amistades o familia de manera directa.

Así que sigamos en este creciente mundo de las redes sociales que están al poder,  sin olvidar que somos seres humanos, de carne y hueso.

10 RAZONES PARA VISITAR LONDRES

¡Wow! Parece mentira que esta sea la décima columna y que por pura coincidencia haya elegido, en esta oportunidad, regalarles 10 lugares mágicos que -a mi parecer-  son suficientes para venir a conocer esta hermosa ciudad, la cual, me recibió hace 4 meses y me tiene prendida a ella. Les hablo de Londres, capital de Inglaterra.

DIARIO ABIERTO les servirá en esta ocasión como guía turística y porqué no, de mucho más, ya que en las siguientes líneas conocerán un poco de historia y curiosidades. ¡Bienvenidos todos!

EL BIG BEN es el nombre con que se conoce a la Gran Campana de Westminster, aunque popularmente también se le aplica a la Torre del Reloj en su conjunto. La torre se encuentra en la esquina noroeste del edificio que alberga la sede de las dos Cámaras del Parlamento Británico. Fue construido en el año 1858. Se ha convertido en un ícono de la ciudad y a diario es visitada por turistas de todo el mundo con el fin de tomarse una fotografía junto a ella. La misma reúne a muchísimas personas el 31 de diciembre donde se acostumbra a despedir el año con sus campanadas. Como dato curioso en la Nochevieja de 1962, el reloj se atrasó debido a la gran cantidad de nieve acumulada entre las agujas, por lo que el año nuevo entró con 10 minutos de retraso

TOWER BRIDGE (Puente de la Torre), es el más famoso de la ciudad. Cruza el Río Támesis y uno de sus mayores atractivos es que es levadizo. Fue construido a finales de 1880. Su impactante arquitectura de dos torres atrae a turistas y residentes de Londres. Muchos lo han podido apreciar en películas como La Momia, Sherlock Holmes, Harry Potter, entre otras. Caminar sobre este puente embarga una mágica sensación, ya que puedes ver su gran estructura de cerquita y con suerte puedes apreciar cuando se abre en dos para que las embarcaciones pasen por debajo.

RIO TAMESIS (en inglés Thames) es el río que atraviesa toda la ciudad y desemboca en el mar del Norte. Su longitud es de 340 km. Hoy en día es el río más importante de Inglaterra y la principal fuente de abastecimiento de agua en Londres. Impacta por su gran cauce y a sus orillas suele apostarse la gente a tomar con amigos, pasear, leer, meditar, trotar o simplemente tomarse fotos. En fin, es muy concurrido y hasta posee embarcaciones ancladas que sirven de restaurantes. Hay botes para que los turistas lo recorran mientras van dándole una charla durante el tour acuático. Aunque no lo crean, se ha congelado varias veces y actualmente suele ser el río más limpio y mejor conservado que tiene alguna ciudad en el mundo.

PALACIO DE BUCKINGHAM (Buckingham Palace) es la residencia oficial del monarca británico en Londres. El palacio es usado para ceremonias y visitas de Estado, visitas turísticas y como residencia por parte de la reina Isabel II, y es además principal sede de la colección real de arte (Royal Collection), cuyas principales joyas se exhiben al público. El palacio es un punto de reunión de los británicos en tiempos de crisis y de festividad. Impacta por su gran fachada y sus soldados de seguridad apostados en la puerta son famosos por sus atuendos y por su inmovilidad. El cambio de guardia es a las 11 de la mañana todos los días y se ha convertido en un espectáculo público, donde se aprecia el desfile de caballos, junto a los guardias de seguridad. Como dato curioso está un notorio incidente en 1982 cuando Michael Fagan accedió al dormitorio de la reina mientras esta dormía y un niño permaneció casi un año viviendo dentro del palacio sin ser descubierto, ya que se escondía en chimeneas y grandes armarios.

LONDON EYE (‘ojo de Londres’), también conocido como Millennium Wheel (‘rueda del milenio’), terminado en 1999 y abierto al público en marzo de 2000, fue la mayor noria-mirador del mundo hasta la apertura de la Estrella de Nanchang en mayo de 2006, y la posterior Singapore Flyer en 2008. El London Eye alcanza una altura de 135 Mts. Está abierta al público todos los días y desde ella puede observarse la ciudad en un 360’. Aunque muchos no lo sepan fue abierta sólo por 5años y debido a su popularidad fue dejada permanente. Hoy en día es el ícono más reciente con el que se puede identificar Londres.

MERIDIANO DE GREENWICH es la semicircunferencia imaginaria que une los polos y pasa por Greenwich, más precisamente por el antiguo observatorio astronómico de este suburbio de Londres. Se dice que es el ombligo del mundo y aunque su lugar no sea de gran atracción ya que sólo hay una raya y unas cuantas flechas, es uno de los sitios más visitados por los turistas.

HYDE PARK es uno de los parques Reales de Londres y uno de los más grandes. Recibe a miles de personas a diarias que se deleitan con su vegetación, tranquilidad y amplias caminarías para trotar, patinar o simplemente caminar en familia. Tiene dos lagos bellísimos llenos de aves (patos, flamingos, gaviotas, etc) que hacen función de atractivo natural. Tiene fuentes de soda, baños y muchas comodidades para pasar un día de relax en contacto con el mundo natural dentro de una gran urbe.

LA CATEDRAL DE SAN PABLO (en inglés «Saint Paul's Cathedral») fue construida entre 1676 y 1710, sobre las ruinas de la antigua catedral medieval de menor envergadura quemada por el gran incendio de 1666. Es una de las pocas edificaciones de la zona que sobrevivió a la Segunda guerra mundial y fue escenario de eventos como la boda del príncipe Carlos con la princesa Diana. Su estructura antigua impacta y al entrar puedes sentir esa sensación de que estas en esa época por su olor, forma, decoración y colores. Es mágica.

Y para finalizar, uno de los sitios que más he visitado desde que estoy acá y por ende se ha convertido en uno de mis preferidos.

THE O₂ (Millennium Dome como se llamó en un principio) es un gran edificio con forma de domo en la península Greenwich, al sureste de Londres. Su nombre se cambió oficialmente a The O₂ cuando la operadora de telefonía O₂ plc compró los correspondientes derechos al promotor original, Anschutz Entertainment Group.  Su estructura moderna lo hace muy llamativo. En 2007 la banda de Rock Bon Jovi tuvo el privilegio de ser el primer grupo musical en tocar en dicho recinto, en un concierto en el que hubo lleno absoluto, ya que este recinto fue construido para una mega exposición a principios del 2000, pero ha presentado a las agrupaciones y artistas más importantes del mundo. Con una capacidad para albergar a más de 20mil espectadores en sus conciertos, este recinto cuenta también con salas de cine, una decenas de restaurantes, discotecas y hasta una pista de patinaje, lo que lo convierte en uno de los centros de atracción más nuevos y visitados por Londinenses y turistas. 

STONEHENGE es un monumento megalítico, tipo crómlech, de la Edad del Bronce situado cerca de Amesbury, en el condado de Wiltshire, Inglaterra, a unos trece kilómetros al norte de Salisbury, muy cerca de Londres. Vale la pena visitarlo por su gran importancia histórica, aunque la finalidad que tuvo la construcción de este gran monumento se ignora, pero se supone que se utilizaba como templo religioso, monumento funerario u observatorio astronómico que servía para predecir estaciones. Una curiosidad: Stonehenge fue uno de los nominados en el concurso de las Nuevas Siete Maravillas del Mundo, sin embargo, no fue escogido.

Como pudieron leer, esta ciudad tiene para todos los gustos. Me quedé corta con este Top Ten de razones por las cuales deben venir a visitar esta hermosa ciudad, ya que en ella se albergan Museos increíbles, un gran Zoológico, calles, plazas, hoteles emblemáticos, entre un sinfín de cosas más. Yo quedé prendada no sólo por sus bellos lugares sino por millones de razones. Así que los invito que no se arrepentirán.

Nota: quiero dar un especial agradecimiento a Maikel Rodríguez (@maikeleduardor), quien colaboró con la información para la redacción de estas líneas del DIARIO ABIERTO. ¡Mil gracias!